Yaz döneminde sıcakların da etkisiyle çocukların iştahı iyiden iyiye kapanıyor. İşte size çocuğunuza kolaylıkla hazırlayabileceğiniz pratik lezzetli ara öğün seçenekleri...
- Bir muzu ezin yoğurtla dip sos yapın içine 1-2 kaşık yulaf ezmesi ile karıştırın ve buzdolabında biraz dondurun.
- Yulaf ezmesi, kurutulmuş meyveler ve yağlı tohumlardan biraz karıştırın, yoğurt veya süt ile karıştırın.
- Kepekli krekerlerin arasına labne veya yoğurt sürün. İçine muz veya elma dilimi ekleyin keyifli sandviç yapın.
- Az yağlı yoğurt içine konulan yaban mersini ve frambuaz ekleyin.
- Fırında patates közleyin, üzerine az peynir, 1 kaşık salata sosu ekleyin.
- Simitleri ufak dilimleyin, kızartın ve üzerine az yağlı peynir ve üzüm ekleyin.
- Tam buğdaylı un ve krep yapın, arasına az yağlı yoğurtla armuz ve muz dilimleri koyup sarın.
- Blenderda az yağlı süt, çilek ve muzu karıştırın.
- Mini sandviç ekmekleri üzerine ton balığı ve haşlanmış yumurta ile sandviç yapın.
- Tam buğdaylı kreker üzerine çilekli yoğurt ve muz dilimleri.