Hamile kaldığınız anda vücudunuzda birbirinden enteresan değişimler olmaya başlar ancak bu değişimlerden özellikle 7 tanesi var ki insanı gerçekten zor duruma düşürür.
İşte bu utandıran semptomlar ve çözüm önerileri:
Gaz:
Hemen her hamile kadın bu gaz meselesini yaşar. Bunda h,iç utanacak ve endişe edecek bir şey de yoktur. Bunun sebebi hamileliğinizde değişen hormonlarınızın gastroentinal hareketlerinizi yavaşlatmasındandır. Hamileliğiniz esnasında –özellikle son aylarda- vücut kaslarınızı her zamanki kadar kontrol da edemezsiniz. Bu da eğilip kalkarken arada pırt yapmanıza sebep olabilir.Bu duruma düşmemek için yapmanız gereken öncelikle beslenmenize özen göstermek. Vücudunuzda daha hızlı edecek lif açısından zengin besinleri ya da, kabak-ıspanak gibi sebzeleri tüketmeye özen göstermeli ve fasulye ile brokoliye pek yanaşmamalısınız. Egzersiz ise bağırsaklarınızı çalıştıracağından yürüyüşleri ihmal etmemek de kesinlikle yardım edecek.
Çiş tutamamak:
Vücudunuz çocuk doğurmak üzere şekil değiştiriyor. Organlarınızın yeri değişiyor, ebbeğe yer açılıyort, bebek aşağıya doğru iniyor, rahim genişliyor… Tüm bunlar olurken hapşırdığınız ya da öksürdüğünüz anda kendinizi bir miktar çiş kaçırmışken bulmanızda şaşılacak bir şey yok. Bu konuda fazla yapacak bir şey de ne yazık ki. Bu sebeple sık sık tuvalete gitmek ve günlük ped kullanmak en sağlam çözümler.
Tüylenme:
Bir kere hormonlar değişiyor dedik ve bu şu demek, artık her şey olabilir. Ancak korkmayın bunlar doğumdan sonra siz normale döndükçe tekrar eski haline dönecektir. Ancak değişen hormonlar hamilelik döneminde –özellikle yüz bölgenizde- tüylenme olmasına sebep olabilir. Bu durumda da yapılacak olan düzenli şekilde yüzünüzü, şakaklarınızı ve çene altınızı kontrol edip en rahat edeceğiniz yöntemle bu tüylerden kurtulmak.
Koku:
İki farklı koku ile karşılaşabilirsiniz. Bir tanesi hamilelik döneminde artan kilo ve regl olmamaktan kaynaklanan terleme ve buradan kaynaklı kokular, diğeri rahim ağzını kapatan mucus’un fazla olması yüzünden oluşan vaginal koku. Öncelikle herhangi bir enfeksiyon riskine karşı koku fark ettiğiniz an (özellikle vajinal kopku) önce kadın doğum uzmanınıza başvurun. Eğer sağlık problemi yoksa bayanlara özel ıslak mendiller, sık sık iç çamaşırı değişirmek, sık sık günlük ped değiştirmek, gün içinde sık sık koltuk altlarınızı yıkamak ve/veya ıslak mendillerle silmek çözüm olacaktır.
Hemoroid:
Sizden önce doğum yapmış bir yakınınıza “hamilelik dönemi hemoroidi” deyin, yüzde doksan anlatmaya başlayacaktır. Kadınların büyük kısmı özellikle so0n aylarda hemoroid meselesiyle karşı karşıya kalırlar. Bunun sebebi de yavaşlayan bağırsak sistemi ve ıkınmak gerekmesidir. O zaman yapılacak listesi belli öyle değil mi? Lifli besinler tüketiyoruz, kuru kayısı gibi sindirimi çalıştıran kuru meyveler yiyoruz, bol bol su içiyoruz ve yürüyoruz.
Sivilce:
Özellikle ilk üç ayda sivilce ve siyah noktalarda artış olması haylü yüksek ihtimal. Öncelikle doktorunuzla konuşmadan hiçbir krem veya temizlik ürünü kullanmayın. Unutmayın, pek çok göz damlasında bile “hamileyken kullanmayın” ibaresi yer alıyor. Hiç ummadığınız şekilde kullandığınız ürünler bebeğinize geçebilir. Kadın doğum uzmanınızla konuştuktan sonra bebeğinize zarar vermeyecek sabun ve yüz temizleyicilerle yüzünüzü temizler ve bu dönem az makyaj yaparsanız fazla sıkıntı yaşamazsınız.
Cinsel yaşam:
Kilo alındı, karın şişti çünkü içeride bebek var, vücut tüylendi, sivilceler çıktı, zaman zaman kötü kokuyor veya çiş kaçırıyoruz. Ve sevişmemiz gereken bir kocamız var….
Pekala, elbette durum bu kadar vahim değil. Öncelikle bu olanlar “hepsi aynı anda” olmuyor, biri başlıyor diğeri bitiyor. Derin bir nefes aldık mı? Bir kere şunu bilin, pek çok anne adayı (evet hormonlar) bu dönemde daha fazla sevişmek ister.
Güzelce yıkanın, fazla tüylerinizden kurtulun, hoş bir göz makyajı, iddialı bir ruj… Karnınızdan utanacak hiçbir şey yok. Siz artık anne oluyorsunuz ama bu sizi daha az kadın yapmayacak. Aksine şimdi kadın oluyorsunuz. O yüzden –doktorunuz başka bir şey dememişse- kocanızın tadını çıkarın ve asla utanmayın.