Okunma Sayısı: 8144
CANLI YORUMLAR

SİZ HASTALIKTAN KORKMAYIN

Hastalık sizden korksun

Hava sıcaklarının değişkenliğine karşı, vücut direncini ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için zencefili mutfağınızdan eksik etmeyin. Halk arasında hastalık havası olarak tabir edilen havalar geldiğinden bu mevsimlerde seçtiğimiz besinlere ayrıca hassasiyet göstermemiz gerekiyor. Bu nedenle de faydalı olabilecek,bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinlere ihtiyacımız olacak.

Dengeli beslenmenin şartlarına uyarak gereklimiktarda protein, kalsiyum, vitamin vekarbonhidrat almanın yanı sıra bazı alternatif bitkiler de metabolizmamızı güçlendirecektir.

Soğuk algınlığına iyi gelen, balgam söktüren ve iyileşmeyi hızlandıran zencefil de kaynatılarak tüketilebileceği gibi yemeklere de lezzet verir.

  • İştah açıcıdır,
  • Antiseptik özelliği kanın temiz kalmasını sağlar,
  • Mideyi düzenler,
  • Mide bulantılarını giderir,
  • Mide ağrılarında ve hazımsızlıkta iyi bir seçimdir,
  • Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolaylıkla atılmasını sağlar(colic),
  • Solunum yollarını açar,
  • kanın yapısını daha akışkan hale getirir(ki bu kalbin daha rahat çalışmaı demektir)
  • Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir.
  • Zencefil gerçekten iyi bir anti oksidandır(oksitleri temizler dışarıya atılmasına yardımcı olur)
  • Kalp ritminin düzene girmesini sağlar,
  • Özellikle romatizmal rahatsızlıklarda bin yıllardır kullanılmaktadır.
  • Baş ağrılarını gideici özelliği vardır,Zencefil
  • Uykuyu rahatlatır,
  • Kandaki kollesterolu diğer bir çok bitkiye nazaran daha fazla oranda düşürür,
  • Bu ve buna benzer daha bir çok faydaları vardır zencefilin.
Kullanım önerileri 
  • Zencefil çaylarla birlikte alınabilir özellikle yaş zencefil dilimlenerek fincan içerisine konmuş çayda bekletilir.
  • Toz halindeki zencefil bal ile özenerek alınabilir.
  • Ayrıca çay, bal, zencefil karışımı da oldukca etkili bir tiryaktır.
  • Bunlardan farklı olarak zencefil "toz olarak" 1 gramlık dozlarla doğrudan alınabilir(özellikle hamilelerde)
  • Zencefilin diğer bir alınma yöntemi de zencefilli yemek, pasta ve tatlılarla olmaktadır.

NOT: Zencefilin yaş ve taze olarak alınması tavsiye edilen bir yöntemdir.

ÖNEMLİ UYARILAR 
  • Zencefil 2 yaşın üzerindeki çocuklarda bulantılara karşı, colic ve bağırsak ağrılarına karşı kas ve baş ağrılarında karşı kullanılabilir. 20-25 kg a kadar olan çocuklar bir yetişkine verilecek dozun 3 de 1 i kadar bir doz almalıdırlar. 70 kg ağırlığındaki bir birey yetişkin olarak kabul edilmektedir.
  • Her ne kadar yetişkin olsanız da günlük 4 gramdan fazla zencefil almayınız. Bu doz normaldir günlük 4 gramın üzerindeki dozlar yaygın göğüs yanması şikayeti doğurur.(Yiyecekler genellikle %0.5 kadar zencefil içerir)
  •  Bulantılar ve gaz şikayetlerinde= günlük "yiyeceklerle birlikte olmak koşuluyla" 2-4 gr arasında zencefil alınmalıdır. Eğer toz halinde alınacaksa 0.25-1 gr arasında toz 1.5-3.0 mL suyla (bu 30-90 damla demektir) karıştırılır.
  • Soğuk algınlığında, baş ağrılarında, veya grip gibi hastalıklarda= 2-3 dilim yaş zencefil veya 0.5 gr toz zencefil çay ve bal karışımına atılarak sıcak alınır. Bu seans günde 2-3 kere tekrarlanır.
  • Adet sancılarının giderilmesinde= günlük 1 gr toz zencefil alınabilir bu tos zencefil 20-30 damla suyla extrakt haline getirilir ve 3-4 defada tüketilir. İstenirse bal veya tatlı ile karıştırılabilir
  • Çocuklarda yetişkin ağırlığına göre dozu düşürerek veriniz. Örneğin 20 kg bir çocuk için hesap şöyle olmalıdır 70/20=3 bu durumda yetişkine hazırlanan doz 3 e bölünür ve kullanılır. 
  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
EL TİTREMESİ
ÇEŞİTLERİ VE SEBEPLERİ
SERVET HARCAMADAN
SAĞLIKLI BESLENİN
MEDİTASYON, MASAJ, EGZERSİZ
HERKESE LAZIM ÜÇLÜ
KAHVE ÇİKOLATA KEYFİNİZ
REFLÜYE YOL AÇABİLİR
BÖLGESEL YAĞLARA ÇÖZÜM
LİPOSHAPİNG NEDİR?
KÖTÜ GÜLÜŞ KADER DEĞİL
DİŞ SAĞLIĞI ÖNEMLİ
GRİPTEN KORUNUN
HEM DE EN KOLAY YÖNTEMLE
SARI NOKTA HASTALIĞI
VİTAMİNLE KORUYUCU TEDAVİ
BİR GÜNDE AYAKTA!
BAŞPARMAK ÇIKINTISI

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.

KATEGORİNİN HABERLERİ
RAMAZANDA ŞİFALI ÇAYLAR
YEME BOZUKLUKLARINI T...
UYKUSUZ HER GECE
ERGENLERİN RUH HALİ
YETERİNCE ZENGİNSENİZ
2012 YILINA DAMGA VURAN
YAŞLANMAK GÜZELDİR
Adınız:
Soyadınız:
Email:
Sikayet & Öneri:
Talebinizi Seçiniz :