Bebeğiniz henüz birkaç aylıksa, en iyi siz bilirsiniz. Uyuması için yatırırsınız, odadan çıkarsınız; daha birkaç dakika geçmeden cıyaklama sesi tüm evde yankılanır. Duymazdan mı gelirsiniz? (Ne mümkün!) Derhal gerisin geri odaya koşup susturmaya mı çalışırsınız? Diyelim ki, duymazdan gelmeye çalışıp “ağlasın, bakalım” dediniz; düşüncesi bile duygusal olarak yıpratmaya yetmiyor mu?

Tamam, sorularımızla daha fazla yüklenmeyelim… Rahat bir nefes alın, emin olun yalnız değilsiniz. Ebeveynler, yüzyıllardır bu sorunla baş etme yollarını arıyor. İhtiyacınız olan bebeğinizi nasıl uyutacağınız konusunda biraz yardım ve tavsiye almak.

Çocuk doktorları genellikle bir rutin oluşturmayı ya da herhangi bir fiziksel sorun yoksa bir dizi kurallar belirlenmesini tavsiye ediyorlar. Çocuğunuza uyku düzeni oluşturmak için hiçbir zaman erken değildir. Çocuğunuzun uykuya dalmasında sorun yaşamaması için, ona, uykunun, güvenli ve rahatlatıcı bir ihtiyaç olduğunu hissettirmeniz gerekir. Çocuğunuz büyüdükçe de baştan koyduğunuz rutini sürdürün ki uykuya karşı olumsuz bir davranış geliştirmesin.

Çocuklar için yeni çıkan uyku araç-gereçlerini de atlamamak lazım; bazen mucize yaratabiliyorlar. Beşik özelliği olan yataklar, nefes alıp veren oyuncak hayvanlar… Bebeğinizi en iyi siz tanırsınız; o nedenle hangi uyku aletinin gerçekten işe yarayacağını, hangisinin onda fayda etmeyeceğini de en iyi siz bilirsiniz. Ayrıca, bebeğinizin ağlamalarına dikkat kesilmelisiniz. Ağlayarak, bir derdini anlatmaya çalışıyor olabilir.

Bir bebek için, uyku vakti gelip çattığında, ufak detayların büyük önemi vardır. Sıcak ve rahat bir ortam sağlamak bunların başında gelir. Kendi sıcak kollarınızdan – ya da kucağınızdan – alıp, soğuk çarşafın üzerine yatırırsanız mışıl mışıl uyuyan yavrunuzun uyanmasına neden olabilirsiniz. Kışın yatağına flanel (pazen) çarşaf sermeye özen gösterin.

Son olarak, bebeğini uyutmak için , uyku getirici doğal ürünlerden (tabletler) kullananlardansanız, ürünün, yapay renklendirici ve tatlandırıcı, koruyucu madde ve gluten içermediğinden emin olmalısınız.