Varis, kimi kadınlarda genetiktir; kimilerinde uzun süre ayakta kalmaktan ötürü ortaya çıkar. Geceleri uyurken, uzun süre ayakta kaldığınızda ya da yazın sıcağında ağrılara sebep olan varisler pek çok kadın için başa bela. Tedavi için kalp-damar uzmanına ve ardından bir dermatoloğa görünmeniz gereken bu sağlık durumu için sizin dikkat edebileceğiniz bazı şeyler mevcut:
Varislerinizi azaltmak için, kilo vermenin yanında, bacak bacak üstüne atmamaya ve varis çorabı giymeye özen gösterin. Bunların yanı sıra şu besinleri tüketmeye gösterin:
- Yeşil yapraklı sebzeler gibi K vitamini bakımından zengin yiyecekler yiyin; bu, varis ve örümcek damarları önlemeye yardımcı olabilir.
- Biraz yaban mersini atıştırmayı deneyin. Bir çalışmada düzenli olarak yaban mersini tüketmenin varis görünümünü yüzde 80’e kadar iyileştirdiğini öne sürüyor. Ayrıca yaban mersininin sağlığınıza sağladığı diğer yaralardan bahsetmeye gerek bile yok.
- Atkestanesi tohumu özütü alın, bu ek besin uzun süredir güvenli bir varis tedavisi için kullanılıyor. Ağrıyı dindirmek ve şişmeyi azaltmak için öğünler arasında günde iki defa 300 mg’lık bir tablet alabilirsiniz.
Varisten Korunmanın Yöntemleri:
- Uygun bir kiloda kalın.
- Uzun süre ayakta kalmanız gerektiğinde başparmaklarınızı gererek oynatın, parmak uçlarınıza basarak gerinin, ağırlığınızı bir bacaktan diğerine verin.
- Oturur durumdayken bacak bacak üstüne atmaktan kaçının.
- Diz altı çorap giymeyin, lastikleri baskı yapar. Kasıklarınızı sıkan giysiler de kullanmayın.
Prof. Dr. Ahmet Maranki de aşağıdaki formülleri öneriyor, bunlara göz atabilirsiniz:
Formül 1: 1 litre beyaz ispirtonun içerisine 4 tane kafirun ilave edin. Elde edilen karışımı akşam yatmadan evvel varisli bölgelerinize sürün ve sonra streç filmle sararak yatın. Sabahleyin bu uygulamayı tekrarlayın.
Formül 2: Çoban çantası otu, kekik, at kuyruğu otu ve at kestanesinin kabuğu ayrı ayrı veyahut hepsini birlikte çay biçiminde demleyerek günde 3-4 su bardağı kadar için.
Formül 3 (Varise ne iyi gelir?): Fındık yaprağı ve asma yaprağı ile hazırlanan bitkisel çaylar da varise çok iyi gelir.
Formül 4: 1 bardak kadar kaynar su içerisine 4 gr rezene ilave edilir ve 10 dk bekletilerek günde 2-3 bardak içilir.
Formül 5: Çobançantası taze bitkisi doğranarak bir kaba konularak üzerine keskin sirke ilave edilerek 10 gün güneşte bekletilir. Elde edilen karışım ile varisli bölgeler her gün aşağıdan yukarıya doğru ovulur.
Varislere çözüm 6: 40 derece ısıtılmış 1 kova sıcak suyun içine yarım fincan ezilmiş şap ve 1 fincan karbonat ilave edilerek eritilir. Haftada 3 gün 15 dakika süre ile bacaklar dize kadar bu küre konur. Varisler daha yukarı çıkmış ise aynı işlem küvette tekrarlanmalıdır.
Varislere bitkisel çözüm 7: Fındık ağacı kabuğu, ceviz ağacı kabuğu ile kaynatılır. Bu kürün suyuyla varislerin üzerine pansuman yapılır.