Her ne kadar çok fazla bilincinde olmasak da ağız ve diş hijyenimiz genel sağlık durumumuzun en belirleyici faktörü konumundadır. Yapılan araştırmalara göre, kadınlarda ağız hijyeni ve diş sağlığı özellikle hamilelik döneminde büyük önem taşıyor. Gebelikte dişlerinize uygulayacağınız bakım, sizi gelecekteki olası diş eti hastalıklarından koruyacaktır.
Anne adayı, gebelik dönemi boyunca sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyle birlikte gerekli düzeyde ağız ve diş bakımı uygularsa, ileride hem anne hem de bebek için genel sağlık ve diş sağlığı açısından bir sorun yaşanmasını engelleyebilir.
İşte anne adaylarının diş sağlığında dikkat etmesi gereken 5 adım:
1- Gebeliğin ilk 3 aylık döneminde mutlaka diş hekiminizle görüşün ve diş bakımızını yaptırın.
2- Sağlıklı beslenin: Düzenli olarak yumurta, balık, et, süt ve süt ürünleri tüketin. Ayrıca taze sebze-meyve, kalsiyum açısından güçlü besinlere yönelin.
3- Günlük ağız hijyeninizi kesinlikle aksatmayın.
4- Dişlerinizi her öğünden sonra fırçalamaya çalışın, mümkünse diş ipi kullanın.
5- Şekerli yiyecekler ve abur cuburlardan uzak durmaya özen gösterin.
Uzmanlar, gebelikte tedavi edilmeyen diş eti iltihaplarının erken ve düşük ağırlıklı doğuma yol açabileceği konusunda anne adaylarını uyarıyor.