Nezle ve burun tıkanıklığının çaresi, sanıldığının aksine serin hava. Çocuklar hasta olduğunda evin ısısını yükseltmek, burunlarının daha da tıkanmasına ve iyileşmenin gecikmesine neden oluyor.

Türkiye'de yapılan çok yaygın bir yanlış var. Evlerimizin çok sıcak. Çocuklar hasta olduğunda; anne babalar, üşümeyi engellemek amacıyla ısıyı daha da yükseltiyorlar. Ancak bu uygulamanın değil faydası, çocukların iyileşme sürecine zararı bile oluyor.

NTV’nin haberine göre çocuklar için ilk iki ay dışında tüm yaş gruplarında gündüz 18-20 gece ise 16-28 derece sıcaklık yetiyor. Kendi ısılarını düzenleyemeyen bebekler için ise ilk günlerde ideal sıcaklık 24 derece olarak belirtiliyor. İlerleyen haftalarda sıcaklık yavaş yavaş düşürülerek, ikinci ayda 20 dereceye kadar iniyor.

Üst ve alt solunum yollarının, ağız, burun, boğaz ve akciğerler, uygun koşullarda çalışması gerektiği belirtilirken, bunun sağlanması halinde solunum yolları kendini koruma ve içindeki pislikleri dışarı atma mekanizmasını daha da iyi çalıştırıyor.

Bu mekanizmaların iyi çalışması, kişiler hasta olsa bile çok çabuk iyileşme görülmesi anlamına geliyor.

Kendini koruma ve içindeki pislikleri dışarı atma mekanizmasının daha iyi çalıştığı bu ısı aralığı sağlandığında, bu mekanizmalar iyi çalışıyor ve hasta olursa daha çabuk iyileşiyor, gece uyku daha konforlu oluyor, sabah daha dinlenmiş olarak kalkıyor.

Yetişkinler içinde geçerli olan bu durum, çocuklar için büyük önem taşıyor.

Sıcak ne kadar artarsa; solunum yolları iç duvarı, daha çok şişiyor. İç duvarlar şişince, solunum yolları tıkanıyor. Mukozanın üzerindeki pislikleri, mikropları atmaya çalışan mekanizma da çalışmamaya başlıyor ve iyileşme gecikiyor. Hatta çocuklarda bunun sonucu, östaki kanalı da tıkandığı için orta kulak iltihabı oluyor. Erişkinler sürekli sıcakta yattıkları için, kronik faranjit ya da kronik sinüzit olabiliyorlar.

Anne ve babalar çocuklarının kış aylarında en çok üşüdükleri için mi yoksa grip ya da soğuk algınlığı virüsü nedeniyle mi hasta olduklarını merak ediyor. Bu noktada uzmanlara göre bu tür hastalıklar genelde virüs yoluyla oluşuyor. Herhangi bir yanlış anlaşılmaması olmaması adına uzmanlar şu uyarıda bulunuyor: “Odayı ısıtmayın, çocuğu giydirin.”

Hasta bir çocuğun kış aylarında kesinlikle dışarı çıkarılması gerektiğini söyleyen uzmanlar, açık ve temiz havanın özellikle burnu tıkanan ve öksüren çocuklar için rahatlatıcı olacağının bilgisini veriyor.