Bebeği uyutmanın çoğu aile için ne denli sorun teşkil ettiğini biliyoruz. Bazen sorun, uyutmaktadır; bazen uyuyan çocuğu yatağa götürmekte... Melek gibi olan yüzü birden huysuzlaşır, en güzelinden ve tizinden bir çığlık kopuverir ve peşinden durmak bilmeyen ağlamalar gelir...

Bebekleri dünyaya geldiğinden bu yana, aylarını yarım yamalak uykularla geçiren ailelere bir nebze de olsa fikir vermek, yol gösterebilmektir dileğimiz. Bu kez hedef kitlemiz daha ziyade ikiz bebek anne-babaları. Bakalım uzmanlar ikizleri uyutma konusunda ne diyor...

İkisini aynı yatakta uyutmayı deneyin. Aylarca aynı rahmi paylaşan ikiz bebekler birlikte uyumaya alışkındır. Yenidoğan uzmanları, aynı beşikte ya da aynı kuvözde uyuyan ikizlerin daha iyi soluk alıp vermeye ve daha hızlı büyümeye meyilli olduğunu belirtiyorlar. Aynı yatağa yatırmak özellikle ilk aylarında oldukça işe yarıyor. Ancak altıncı aylarını doldurduktan sonra geceleri hareketlenebilir ve ayaklarını, kollarını sallayarak kardeşlerini uyandırabilirler. Kardeşlerden biri, ötekini uykusundan edinceye değin aynı yatakta uyutmayı deneyin. Daha sonra yatakları ayırırsınız.

Hep beraber uyumayı deneyin. İkiz bebek ebeveynleri, çocuklarının farklı yaşlarında farklı uyku pozisyonlarıyla yatakta debelenip durmaya mahkum olmuşlardır. Öncelikle bu “çoklu uyku” için battal boy yatak şart! Sıra, uyumaya gelince; bebeklerden birini kendi yanınıza alın, diğeriniyse eşinizin yanına yatırın; yatağın kenarı tıpkı bebek karyolası gibi yüksek olmalı. Eğer bekâr bir anneyseniz, ikizlerinizi iki yanınıza alıp sırt üstü yatırın. Maaile aynı yatakta uyumak genellikle babanın gece boyunca uyanmasına neden olur; bu nedenle, eşiniz birkaç geceyi başka bir odada geçirebilir. Siz de böylelikle daha rahat uyuyabilir ve uykusuz kaldığınız geceleri telafi edebilirsiniz. Bebeklerle bir arada uyumak, özellikle emziren annelere kolaylık sağlıyor çünkü anne hiç yerinden kalkmadan önce bir bebeğini emziriyor; sonra hemen diğer yanına dönüp öbürünü emziriyor. İkisi birden uyanıp ağlamaya başlamadan bu işlem tamamlanabiliyor.  

Eşinizi de gece nöbetine davet edin (ya da ikna etmek mi demeli?). Bazı anneler, eğer bir çocukları varsa, eşlerinden geceleri yardım istemeyi lüks olarak görüyor. Ancak birden fazla çocuğunuz varsa bu bir gereklilik. Eşiniz, emzirmek dışında sizin yaptığınız her şeyi yapabilir. Babalar da çocuk uyutabilir... Söz konusu ikizler olunca, iki eş de sırayla gece boyunca bebeklerle ilgilenir. Bazı eşler de bu görevi geceden geceye üstlenmeyi tercih eder; böylelikle iki eş de sırayla tam bir gece uykusu çekebilir.   

İkizleri eş zamanlı uykuya alıştırmaya çalışın. İkizleri nasıl aynı zamanda yedirip içiriyorsanız, aynı zamanda yatırıp aynı uykuyu almalarını sağlayın. Şayet bebeklerinizin uyku mizaçları farklıysa bu pek mümkün olmayabilir. Çoğunlukla, ikizlerden biri diğerinden uykuya dair işaret alır. Eğer biri günün belli saatlerinde uykuya dalıyorsa, öteki de ondan görerek uyuyabilir. Bir kere aynı uyku sistemini oturttunuz mu onlar uyuyorken siz başka şeylerle uğraşma derdinde olmayın yalnız.  Onların uyku zamanı, sizin de uyku zamanınız demektir.

Gün içinde çevrenizden destek/yardım almaya bakın. Çocuklarınızla ilgisi olmayan işlere verdiğiniz uğraşı olabildiğince azaltmaya çalışın. Yemek, temizlik, ev toplama vs işlerinde eşinizden, arkadaşınızdan, annenizden veya olabiliyorsa bir yardımcıdan destek alın.

Bu maddeleri okurken şunu unutmayın; “Bebeklerinizin ihtiyaç duyduğu; mutlu ve dinlenmiş, keyfi yerinde bir annedir!”