İkizler ve ikiz anneliği konusunda yazmaya başladığımdan beri bana en çok hamileliğim ile ilgili sorular soruluyor.
Zor olmadı mı? Erken mi doğurdum? Kaç kilo aldım? Bebekler kaç kilo doğdular? Hamilelikte nelere dikkat ettim? diye uzayan bir çok soru aldım.
Çoğul gebelikler genelde riskli gebeliklerdir. Bunu ben değil doktorlar söylüyor. Ben ikizlerim olucağını öğrenip sevinç ve şaşkınlıktan ağlarken doktorum beninle çok ciddi bir konuşma yapmıştı.Çoğul gebelikte olabilecek riskler ve bunlar olduğu zaman yapılması gerekenler ile ilgili baya konuştuk kendisiyle. Doğal olarak sevinç ve şaşkınlığım yerini baya bir endişe ve korkuya bırakmıştı o an için. Çoğul gebeliklerde erken doğum riski olabileceğini hiç bilmiyordum ve daha bunun gibi bilmediğim milyonlarca şey vardı.Hepsini dinledim ve gülümsedim bende bunların hiçbiri olmayacak diye…
O an bunları düşünmek yerine pozitif olan şeye odaklanmayı seçtim. İkizlerim olacaktı ,aynı anda iki minik bebek. Bu heyecan ve mutluluk tüm olumsuz olabilecek şeyleri bastırdı içimde ve ben bir seçim yaptım aslında ; Olumlu düşünmeyi seçtim ,pozitif olmayı…
Şimdi ikiz bebek bekleyen annelere diyorum ki ,evet her anne bebeği için endişelenir en iyi en sağlıklı biçimde dünyaya getirmek ister ama bunun sonu yok bırakın endişelerinizi bir tarafa .Şu anda içinizde sizinle büyüyen bebeklerinize konsantre olun. Her günün keyfini yaşayın,hamileliğinizi sevin.
Neden mi? Ben bu yolu seçtim hiç mide bulantılarım olmadı , hiç aşermedim , hiç yatmak zorunda kalmadım , 10 kilo ile hamilelğimi bitirdim,normal kilolarlada 2 prensesimi 38. Haftada dünyaya getirdim ve hiç kuveze girmediler. Evet şanlıydım genetik faktörlerde önemli ama bence en önemlisi olumlu düşünmek , keyfini çıkarmak , pozitif olmak.
Şimdi bakıyorum etrafıma bana gelen sorulara hep ya erken doğurursam ?kaçıncı haftada doğurdunuz ? Hemen neden bunu düşünüyorsunuz ?Siz onlara elinizden geldiğince rahat ve huzurlu bir ortam sağlarsanız onlarda o kadar rahat edeceklerdir. Unutmayın sizin tüm endişelerinizi tüm korkularınızı onlarda içeride hissediyorlar ve bunlar onları da etkiliyor. Şimdi diyeceksiniz ki hamileliğiniz boyunca hiç mi kötü hissetmediniz ? Tabiiki hissettim. 38,5 olan ayaklarım gittikçe büyüyüp 41 numara ayakkabıya sığmaya başladıklarında kendimi palyaço gibi hissettim. Karnımdan ayaklarımı göremediğim zaman kendi ayakkabılarımı bağlayamadığım zaman once üzülüp sonra halime bakıp gülme krizlerine girdim. 8 .ayımda o kadar tepeye çıkıp diyaframıma baskı yapıyorlardı ki nefesim kesiliyordu .Geceleri hiç durmadan ikiside o kadar çok dönüyorlardı ki sabaha karşı anca uyuyabildiğim günlerim oldu. Bende sağlıklı olacaklar mı nasıl olacaklar diye endişelendim ama hepsi geçiyor. Şimdi dönüp baktığım zaman hep güzel ve komik günlerim geliyor aklıma.
Hamilelikte dikkat ettiklerime gelince ;
Lütfen ama lütfen ne kadar tiryakiside olsanız sakın sigara içmeyin , bir iki tane bile içmeyin boşuna erken doğumu tetiklemeyin .
Ben bir bardak bile alkol almadım hamilelğim boyunca .Almanında hiç bir faydası olacağına inanmadım.
Sıcak duş almayın . Ilık duşla yıkanın.
Ayak bileklerinize şiş diye masaj yaptırmayın. Biliyormusunuz ayak bileklerindeki bazı noktalar rahmi tetikliyor !
Yemek yerken nasılsa hamileyim diye gereksiz şeyler yemeyin. Unutmayın ki siz ne yerseniz bebeklerinizde onu yiyorlar.
Ben ilk 3 ay et yiyememiştim ama daha sonra normale dönünce bol bol protein yedim.
Doktorunuzu dikkatle dinleyin , aklınıza gelecek tüm soruları bir kağıda not edin ve kontrollerde sorun.
Ben çatlaklar için karnıma bol bol badem yağı sürmüştüm şükür çatlamadım. Doğal şeylerin yararına daha çok inanıyorum.
Kendinize bir album hazırlayın. Hamilelik albumü. Her ay aynı gün yandan aynı poz resminizi çektirin. Sonrasında çocuklarınızla bakmak çok keyifli oluyor.
Ayaklarınız elleriniz genelde maalesef şişiyor. Buna üzülmeyin dinlediğiniz zamanda ayaklarınızı altına yastık tabure birşey koyup yukarı kaldırın.
Kilo alıyorum çirkinleşiyorum diye üzülmeyin sakın ! kendinize bakmaktan asla vazgeçmeyin.
Hamilelik ile ilgili kitaplar okurken bir çok olumsuz felaket senaryosu şeylerde okuyacaksınız. İnsan ister istemez orada yazan semptomları kendinde arıyor ! Yapmayın ! O tip yazılara fazla takılıp boş yere canınızı sıkmayın.
Her zaman pozitif düşünün ve hamileliğinizin her gününün keyfini çıkarmaya çalışın …
Sevgiler,
Ayşe Van Şenbak